Health & Nutrition — Daily evidence-based tips, quick recipes, food facts and body-science insights to support healthy eating, weight loss, weight gain and overall well-being.

Health & Nutrition!🍎

Anxiety Warriors — an English Telegram support group offering compassionate advice, practical coping strategies and peer support to help manage anxiety, stress and everyday mental health challenges.

✨𝗔𝗡𝗫𝗜𝗘𝗧𝗬 𝗪𝗔𝗥𝗥𝗜𝗢𝗥𝗦✨

Lucid Dreaming — English community for learning and practicing lucid dreaming. Share experiences, find techniques (MILD/WILD), dream‑recall exercises, and a lucid dream journal subgroup.

Lucid Dreaming

Чат для мам — дружное сообщество для общения и поддержки. Обменивайтесь опытом по беременности и воспитанию детей, задавайте вопросы, получайте практические и душевные советы. Присоединяйтесь!

Чат для Мам - общение, обмен опытом и вопросы связанные с материнством

Остеопат Юлия Уласко — врач: мануальная терапия и остеопатия для эффективного восстановления. Онлайн-обучение и семинары в Санкт‑Петербурге и Новосибирске.

Остеопат Юлия Уласко👩🏻‍⚕️

Femtech Force — первое русскоязычное медиа о технологиях в сфере женского здоровья: новости, интервью с экспертами, вакансии и подкаст для специалистов и заинтересованных.

Femtech Force — новости, вакансии, подкаст

Нутрия циологии — канал Дарьи Ярвиц, медицинского журналиста и равного консультанта при язвенном колите. Обзоры книг, обучение в Школе редакторов, полезная медицинская информация и лёгкий юмор.

Нутрия циологии

Авторские медитации и йога с Еленой Таллонен: телесная осознанность и работа с вниманием. Онлайн‑группы, индивидуальные занятия и ретриты для гармонии и здоровья.

•ВТОРОЕ ВНИМАНИЕ•

Дикие — медиа и сообщество об аутдоре, велнесе и гедонизме на природе. Современная наука, культура и традиционные практики в интегративном подходе к здоровью.

Health & Nutrition!🍎

Other channels in this category: